četvrtak, 10. prosinca 2015.

Fascinantno, šta nam sve nudi jedna banana?

Uglavnom, banane pojedemo kao užinu ili kao dodatak nekom voćnom jelu da uopće ne razmišljamo koliko je zapravo zdravo ovo tropsko voće. Banana je bogata vitaminima, ugljikohidratima kao i vlaknima a također potiče serotonin za instant djelovanje.

Banana u sebi sadrži kalij , a kalij je vitalni mineral koji pomaže u normaliziranju rada srca, isto tako šalje kisik u mozak i regulira količinu vode u tijelu.

Banana posjeduje dosta jednostavnog šećera i to monosaharid fruktozu zbog čega je brz izvor energije.

U banani se nalazi velik izvor vitamina C, vitamina B6, magnezija, biotina, riboflavina a bogate su i željezom.

RODITELJI OPREZ: Budite oprezni sa paracetamolima za snižavanje temperature

Britanski pedijatri upozoravaju da prekomjerno korištenje oralnih suspenzija koje sadrže djelatnu tvar paracetamol može uzrokovati zdravstvene posljedice u kasnijem životnom dobu. Profesor i pedijatar opće pedijatrije na na University College London Alastair Sutcliffe tvrdi da roditelji često puta daju djeci paracetamol za blago povišenu temperaturu što kasnije rezultira zdravstvenim problemima kao što je astma, srčane i bolesti bubrega te oštećenje jetre.

srijeda, 9. prosinca 2015.

Ukusni dijetalni kolač, evo kako ga napraviti!

Sastojci koji su vam potrebni za kolač:

- 30 komada posnog petit keksa
- 400 gr jogurta sa što manje masti
- 600 gr oljuštenih i bez koštica breskvi
- 2ml ekstrakta od vanile
- 2 kesice biljnog želatina (20 gr)
- kašičica kakaoa
- kašičica ili više smeđeg šećera u prahu (po izboru)

Priprema se na slijedeći način:

Izmiksajte jogurt i breskve u blenderu do te mjere da dobijete kašu. Zatim želatin potopite u 100 ml vode i pustite ga da odstoji 5 minuta i onda ga stavite na vatru da se otopi, ali ne da provri.
Sklonite sa vatre nek se malo ohladi.

Ovo su četiri stvari koje bi trebali znati o suhoj koži

Objasnićemo vam u slijedećem tekstu sve o suhoj koži, kako je tretirati pogotovo u ovim hladnim zimskim danima i da suha koža nije nimalo nevažna.

Šta to izaziva pojavu suhe kože?

Pa na prvom mjestu je zbog temperature tj. zbog hladnog zraka koji sadrži manje vlage. Na drugom mjestu je sapun, on također isušuje kožu a najviše zbog kemijskih sastojaka iako dobro uklanjaju bakterije i nečistoće isto tako uklanjaju prirodni sloj ulja koji se nalazi na koži. Bitno je spomenuti i da ako se kupate pretoplom vodom to također isušuje kožu.

srijeda, 2. prosinca 2015.

Ovo su tihi simptomi dijabetesa koje nikako ne bi smjeli ignorirati

U slijedećem tesktu ćemo vam navesti 10 simptoma dijabetesa koje ne bi trebali ignorirati. Pa ajde da počnemo:

1: Često mokrenje
2. Stalno osjećate žeđ
3. Nagli gubitak težine
4. Osjećate glad popraćenu tresavicom
5. Stalan osjećaj umora
6. Vid vam postaje mutan
7. Rane i posjekotine vam teže zacjeljuju
8. Osjećate trnjenje u stopalima
9. Sklonost urinarnim i vaginalnim infekcijama
10. Loše raspoloženje

doktoricapriroda.blogspot.ba

petak, 27. studenoga 2015.

Nakon što ovo pročitate više nećete bacati koru od krušaka i jabuka

U kori kruške se nalazi oko 4 grama vlakana a vjerovatno znate da hrana bogata vlaknima smanjuje rizik od nastanka raka debelog crijeva. Kruška je isto tako veliki izvor vitamina C i K , bakra i vlakana. Vlakna pomažu da se normalizuje razina šećera i kolesterola u krvi.

Riješite se kašlja za jednu noć uz medeni oblog

Ovo je prirodna metoda liječenja kašlja. Od davnina se koristi za liječenje djece preko 6 mjeseci kao i za liječenje odraslih. Uz pomoć meda ovaj oblog može izbaciti dosadnu sluz (šlajm).